ボクシングダイエット

■床から天井まで張られたヒモの真ん中にボールが設置されています。
これがパンチングボール（ダブル）です。
パンチングボール（ダブル）の目的は基本的にはシングルと同じです。

しかしフットワークを絡めたりしながら行いうのでより実践的練習といえるでしょう。